Hallo zusammen, ich schließe mich FredericFredson an. Ernährung ist der Schlüssel, zu mehr Ausdauer oder allgemeinem Wohlbefinden. Ansonsten, ist es viel Kopfsache würde ich sagen und wenn es mal nicht klappt nur Geduld. Den Kopf einfach mal abschalten, soll gelernt sein. Mentales Training ist mein Geheimtipp... Kuss eure StellaChoice