Habe eine Deepthroat-Anleitung im Netz gefunden. Daher ich keine Links posten kann füge ich die Anleitung hier ein.
1 - Finde zuerst heraus, wo Dein Würgereflex beginnt. Am besten Du benutzt am Anfang Deinen Finger, eine Zahnbürste oder einen Dildo. Lege ihn auf Deine Zunge und schieb ihn langsam Richtung Kehle.
2- Wenn Du nun an dem Punkt angekommen bist, an dem Dein Würgereflex einsetzt, ist es super wichtig, bloß nicht in Panik zu geraten, sondern Deinen Finger schön dazulassen, wo er gerade ist und ihn nicht zu bewegen.
3 - Versuch Dich jetzt, zu entspannen und durch die Nase zu atmen. Lass Deinen Finger/Zahnbürste/Dildo 10 Sekunden lang in dieser Position.
4 - Regelmäßiges Training und ständige Wiederholungen sind dabei das A und O, um den Würgereflex zu reduzieren. Sobald Du Deinen Finger/Zahnbürste/Dildo an der Stelle aufsetzen kannst, ohne würgen zu müssen, kannst Du den Bereich weiter nach hinten ausdehnen. Arbeite Dich etwa 6-12 mm weiter in den Rachen. Das ist Deine neue Stelle. Übe nun diese Schritte zwei bis dreimal, am besten sechs bis siebenmal die Woche.
Sobald der Reflex merklich abgenommen hat, startest Du mit Stufe 2. Da beim Ein- und Ausführen des Fingers oder Dildos der Würgereflex erneut stimuliert wird, üben wir nun die „Fickbewegung“. Wichtig: Bleib entspannt und atme weiterhin durch die Nase. Dies übst Du weiter, solange bis Du ganz problemlos Deinen Finger/Zahnbürste/Dildo rein- und rausschieben kannst und Dich wohl dabei fühlst.
Hoffe das hilft weiter. Quelle: Magazin Amorelie